タグ: 寝る

今日の話を聞いて

安易な考えを持ってもらっちゃ困るんですが･･･

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眠れてますか？

私事ですが、

最近、早めに寝るようにしたら

同じ睡眠時間でも

グッスリ眠れるようになって気が･･･

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ぐっすり

寝られてますか？

睡眠の質や時間の変化が

抑うつ症状と関係してそうだと｡｡｡

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