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運動されてますか？

9月に入って

涼しく感じる日も出てきて

運動するにはえぇ季節。

Continue reading “やっぱり生活じゃね･･･”

ご存知でしたか？

妊娠中は

お腹の赤ちゃんを育てるために全身の血流が増えて

ピーク時には平常時の1.4倍〜1.5倍にもなるんです。

Continue reading “高齢出産ほどよく歩く♪”

ぼちぼち梅雨も空けて

暑い季節がやって来ます。

健康のために運動しよう！

なんて言ぅても

この暑さにやられて

なかなかできん方も多いでしょうね｡｡｡

Continue reading “朝がえぇの？夜がえぇの？”