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筋トレしてますか？？？

生活してく中で折に触れて

肉体の衰えを感じる日々ではありますが、

個人的にはしておりません･･･(苦笑)

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ここのところ

睡眠不足で心がややトゲトゲしとります･･･

こんな経験、

あなたにもあるんじゃないでしょうか？

Continue reading “寝て心を養う♪”

ちまたには

たくさんのサプリメントがあふれ返っております♪

ドラッグストアに行っても

どれをかえばえぇの？？？って迷うくらいあるし、

ネットで探してみたら

同じ成分でも何個もあって

何が良くて、何が悪いのか？

もう訳分かりませんよね･･･

Continue reading “食べて健康に！！”