投稿日: 2021-02-072021-01-25マインドフルネス？ 言葉としてはちょくちょく聞くんですが･･･ マインドフルネス。 今、現在に集中して過去や未来に囚われない。 そうすることでストレスが軽減されたりってね。 Continue reading “マインドフルネス？”
投稿日: 2020-12-022020-11-18早寝早起き♪ 早寝早起きは健康に良いってことは 古くから言われとりましてご存知じゃないかと思いますが、 なぜか？と言われますと答えに窮する方がほとんどなんじゃないかと。 Continue reading “早寝早起き♪”
