どなたも経験しとるんじゃないか？
と思いますけど、
寝不足になると
イライラしたり集中力が低下したり
えぇ影響がないばかりか
寝は足りてます？？？
寝られんくなってくるんは･･･
加齢とともに
寝られんくなってきた･･･
こう訴えられる方は
けっこういらっしゃる。
話を掘り下げて詳しぅ聞いていくと
いろいろなパターンがあるように思うんですが、
睡眠時間と途中で目が覚める、
大きく分けるとこの2つが多い。
寝にゃぁ記憶が飛ぶ･･･
タグ: 睡眠
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