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フレイル。

この言葉を

耳にしたコトがある方も

多いんじゃないでしょうか？

Continue reading “老いないために･･･”

お腹、

元気ですか？

Continue reading “お腹を元気に♪”

現実は

残酷なモノで･･･

なんて

よぅ言われますが、

年齢を重ねるとともに

年老いる現実の残酷さを

実感する今日この頃｡｡｡

Continue reading “現実に抗う･･･”