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砂糖や飽和脂肪酸が

身体に悪いんは言わずもがなですが、

こういう話をどんどん進めていくと

頭の中がいつの間にか

栄養素の話にすり替わっちゃう･･･

カロリーがどうじゃの

ビタミンがどうじゃの

成分がどうじゃのとね･･･

Continue reading ““栄養素”の摂取ではない･･･”

運動されてますか？

9月に入って

涼しく感じる日も出てきて

運動するにはえぇ季節。

Continue reading “やっぱり生活じゃね･･･”