一般的には
健康的な習慣とされとる昼寝。
あんまり
長過ぎる昼寝は
頭も身体も
完全に寝に入るんで
良くないとは言われてますが、
本日、
ご紹介する研究結果は
寝過ぎはヤバイ･･･
マスクにご注意を！！
寒くなってきて
マスクするのもずいぶん楽になってきました。
一時は
マスク狂騒曲がごときでしたが、
使い回しマスクの普及もあり
コンビニの棚にも使い捨てマスクが並ぶようになり
マスクの不足という意味では
ひと段落しつつあるんでしょうかね。
何がしたいんかね？
寒い冬が近付いてきて
何はなくともカゼをひきやすい季節｡｡｡
手洗い・うがいに
きちんと食べて、しっかり寝る。
こういった
ていねいな暮らしを
心がけていかにゃイケません。