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産後うつって言葉は

医療関係じゃない一般の普通の暮らしをしよる方でも

耳にしたコトがあるんじゃないでしょうか。

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睡眠は

とっても大切。

言わずもがなな話ですが

この当たり前なコトができとらんコトが多いですよねぇ｡｡｡

我が身を振り返ってみても｡｡｡

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ぐっすり

寝られてますか？

睡眠の質や時間の変化が

抑うつ症状と関係してそうだと｡｡｡

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