多くの女性は
更年期に入る数年前から閉経までの数年間に
睡眠障害、
不眠は根本から♪
寝られんくなってくるんは･･･
加齢とともに
寝られんくなってきた･･･
こう訴えられる方は
けっこういらっしゃる。
話を掘り下げて詳しぅ聞いていくと
いろいろなパターンがあるように思うんですが、
睡眠時間と途中で目が覚める、
大きく分けるとこの2つが多い。
しっかり寝る。そのために･･･
現代社会では
成果を求められ過ぎるせいか
仕事上のストレスも多いし、
共働きで
夫婦ともに一生懸命に働きよったら
家庭生活も忙しぅなって
それもストレスに。
それに
コロナの流行でやりたいこともできんかったり･･･