タグ: 寝だめ

いつも、

どれくらい寝てますか？？？

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平日、しっかり寝とられますか？

平日、

しっかり睡眠時間が取れてらっしゃるという方は

今日の話はあまり関係ないかもしれません･･･

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もうみなさんもお耳にしたことがあろう

睡眠負債という言葉。

日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、

心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態。

Wikipediaより

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