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加齢とともに

寝られんくなってきた･･･

こう訴えられる方は

けっこういらっしゃる。

話を掘り下げて詳しぅ聞いていくと

いろいろなパターンがあるように思うんですが、

睡眠時間と途中で目が覚める、

大きく分けるとこの2つが多い。

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