投稿日: 2023-11-142023-11-02息を止めて速やかに･･･ 5秒ほど息を止めて1m以上距離を取ってできれば風上のポジション取りを。 格闘技か何かの心得ではありません。 Continue reading “息を止めて速やかに･･･”
投稿日: 2023-10-242023-10-11呼吸は大切！！ 呼吸。 それは生きている限り無意識でもしてますが、 意識してコントロールするコトもできる自然の営み。 Continue reading “呼吸は大切！！”
