米オハイオ州立大学の研究グループが行った小規模な研究によると、
飽和脂肪酸が多く含まれる食事を1回食べるだけで、
注意力が低下する可能性が示された。
American Journal of Clinical Nutrition オンライン版より
飽和脂肪酸って
赤身肉や乳製品、ココナツオイルやパーム油などに
含まれとります。
バランス良く♪
三が日も終わり･･･
三が日も終わりましたが
今年は今日4日と明日5日が
土日ってことで休み的にはえぇ感じなんかな？
6日の仕事始めには
体調を整えやすい感じではあるんじゃないかな？？？