寝る時の話ですが、
照明を点けたまま寝られますか？
それとも
カーテンもキッチリ閉めて
寝室が明るいと･･･
現代版東洋医学的養生♪(笑)
山形大学の城戸 淳二 教授らの
研究で分かったらしいんですが･･･
睡眠前に有機EL照明を浴びると、
発光ダイオード(LED)照明に比べて
深い眠りにつながる可能性があることが分かった。
さぁどうする？？？
照明やテレビをつけっぱなしにして眠るのは、
中高年の女性にとって肥満のリスクを高めるとるする研究結果を、
米国立衛生研究所 (NIH)のチームが、発表した。
共同通信より抜粋
明るい状態で眠ることと太ることの因果関係は
現在のところ不明だそうですが、
ホルモン分泌の乱れなどが関係しとるんじゃなかろぅか？？？
とチームは見ていると。