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ヒトは

何歳になっても

鍛えれば鍛えられる！

Continue reading “タンパク質足りてますか？？？”

砂糖や飽和脂肪酸が

身体に悪いんは言わずもがなですが、

こういう話をどんどん進めていくと

頭の中がいつの間にか

栄養素の話にすり替わっちゃう･･･

カロリーがどうじゃの

ビタミンがどうじゃの

成分がどうじゃのとね･･･

Continue reading ““栄養素”の摂取ではない･･･”

フラボノイド。

耳にしたことがある方も

多いんじゃないでしょうか。

Continue reading “植物色素で認知機能が♪”