マーガリン食べてますか？
って、そのまま食べる訳じゃなく
たいていの場合はパンに塗って食べるもんなんで
そんなに食べてるって感覚は
あまりないかもしれませんが･･･(笑)
バターよりマーガリン♪
超加工食品？？？
バランス良く♪
米オハイオ州立大学の研究グループが行った小規模な研究によると、
飽和脂肪酸が多く含まれる食事を1回食べるだけで、
注意力が低下する可能性が示された。
American Journal of Clinical Nutrition オンライン版より
飽和脂肪酸って
赤身肉や乳製品、ココナツオイルやパーム油などに
含まれとります。