世界保健機関 (WHO) は、
5歳未満の幼児がテレビやゲームなどの画面を見る時間は
1日1時間未満にとどめるべきだとする指標を公表した。
共同通信社より抜粋
ヤバッ！！
うちはもう手遅れじゃけど
とてもじゃない
1日1時間なんてもんじゃなかった･･･
子どもの肥満が世界的に増加傾向にあって、
幼少時から積極的に運動をする習慣を付けるべき
と指摘されてます。
この指標はWHOが公表したもんですから
もちろん科学的な研究を元にしたものです。
でね、
乳幼児の健康と運動に関する世界各国の研究結果を分析したそうで。
その結果、
5歳未満の幼児は
1日3時間の運動が必要で、
3〜4歳じゃったら
中〜高程度の運動を1時間は含んだ方がえぇんですって。
1歳児未満の乳児では
腹ばいの姿勢で少なくとも30分は身体を動かすべきだと。
一方、
座ってテレビやビデオ、ゲームなんかを見るのは
2歳以上で
1日1時間未満に留めるべきで、
2歳未満では推奨できないと
もはや不可能な領域･･･
運動せずに座っている時には
絵本などを読ませたり、読み聞かせをしたりするんがえぇそうです。
2016年に
世界で肥満の子ども (5〜19歳) は推定1億2千万人以上･･･
日本の人口と同じくらい肥満の子どもがおるらしい｡｡｡
子どもの肥満は将来の糖尿病などの生活習慣病の元凶とも言われてます。
それをなんとか是正していかんとね。
それには
積極的に運動するべきなんは
確かなことですよね。
とくに最近は
子どもが大人しぅなるけぇ
ついついスマホなんかを渡してしまって･･･
イカンですね｡｡｡
分かっちゃおるんですがね･･･
ここまで徹底的にはできんですが、
この事実を知って少しずつでもね･･･
改善していきましょうね｡｡｡
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