安産は
創るもの･･･
特に最近は
忙しい日々を送る方が増え
忙しいからか
食事もおろそかになりがちで
自分の時間も欲しいから
ついつい夜が遅くなってしまう･･･
今、お話したことは
安産にとってはあまりよろしくない行い。
とは言え、
全部を止めるのも
なかなか難しいですよね｡｡｡
夫婦共働きで
朝からバタバタ忙しく
仕事を終えて帰宅したら
急いで夕食の準備をしたり
その他の家事をこなしたり。
休む間もなく
身も心も消耗しちゃいますよね･･･
そんなですから
食事を作るのになかなか時間をかけられない。
あなたの身体を作っているのは
あなたが口にする物だけですから、
食事がおろそかになると
あなたの身体は回復できずに
それが積み重なっていけば
ボロボロに･･･
これだけバタバタしていたら
心をリセットするためにも
自分の時間もなんとか確保しようとなると
ついつい睡眠時間を削っちゃう･･･
こんな風に
毎日を過ごしていたら
身体にとって
基本的でとっても大切な
血が不足しがちに･･･
血が不足して
あなたの身体を養うのも息絶え絶えな状況下では
赤ちゃんを
養う余裕なんてないですよね。
こうやって
不妊の方が増えてきているのです。
たとえ
妊娠できたとしても
安産とはほど遠くなる･･･
何かを変えなければ･･･
すべては無理かもしれません。
仕事を辞めてください！
なんて言える訳ない。
でも
仕事のムダは省けるかもしれない。
少しのムダでも省けることができれば
積もり積もればけっこうな時間になるかもしれない。
食事にしても
出来合いのものばかりにならないように
冷凍食品や半製品を上手に使えば
栄養価もあって味だけじゃなく美味しい料理に
することだって可能かもしれない。
休みの日に
ある程度、まとめて作り置きしておくのも良いかも。
自分の時間も欲しいでしょうが、
いつもより30分短めに切り上げて
早く寝るようにしてみると
これまでと
疲れが変わってくるかもしれない。
分からないですよ。
人によって
考え方、とらえ方も様々ですし、
これだけは
譲れないなんて基準も違うでしょうから、
一概にこうしてみてください！
とは言えません。
あなた自身が
あなたに合うやり方を見付けてください。
今より少しくらいは
誰だって改善できるハズです。
努力する前から
できない理由を探すなら
何も変わりません。
何も変えられません。
自分では何もせず、
環境のせい、状況のせいにして
変わるつもりがないのなら
口先だけでも
子どもが欲しいなんて言わないこと。
それを口にすることで
それがまたストレスになって
あなたの生活がより悪化していくだけだから。
それなら
口にするのを止めて意識しない方が
よっぽど幸せな生活になります。
でも
ほんとうに子どもが欲しいと思うなら
少しでも何かを変えてみましょ。
思い切ってやったけど
自分には合わなかった･･･
それでもえぇじゃないですか♪
別の改善をまた探してみれば。
そうやって探して
改善してみる努力を
サポートさせていただきます。
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