金沢大学附属病院の
栄養管理部の徳丸 季聡 氏と
腎臓内科学の遠山 直志、和田 隆志 両氏、
さらには
金沢市医師会が連携した追跡研究の結果で
朝食を食べんかったり
夕食が遅い人らは
蛋白尿が出やすぅなると。
蛋白尿ってのは
腎臓の血管壁が何かしらの原因で壊れて
血液中のタンパク質が
尿中に流れ出ていってしもぅて
最終的に
腎不全やら心血管の病気の原因になると･･･
これまでも
食事の過剰摂取やらバランスの偏りが
各種生活習慣病を介して
腎臓を痛めつけることは分かっちゃおったんですが、
今回の研究で
食べ方なんかでも影響が出ることが分かったと。
研究論文には
こうなる難しい理由が
いろいろ推測されてましたけど、
まぁ
そこらは割愛しまして、
朝食はちゃんと食べよう！！
寝る2時間前には晩ご飯は食べてしまおう！！
ってことは
頭に残していただいてですね、
健康に気を付けていきましょう！と。
休みの日なんかになると
ついつい前日は夜遅くまで起きて
朝も遅ぅまで寝てしもぅて
朝御飯は抜いて
朝ご飯か昼ご飯か分からん食事して
その影響もあって
夜ご飯も変な時間になったりして･･･
身に覚えがありません？？？
休みの日くらい
ダラダラさせてやぁ･･･ っていう気持ちも
分からんでもないんですがね。
こうやって
生活リズムを崩すと、
平日まで
その影響が出て来たりね･･･
気を付けましょうね♪
朝食はちゃんと食べて、
寝る2時間前には晩ご飯は食べ終わるですよ。
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