扁桃腺じゃのうて
扁桃体ってご存知ですか？
頭の中にある
アーモンドみたいな形をした
神経細胞の集まった部分。
扁桃体ってところは
怒り、恐怖、攻撃性といった
どちらかと言ぅと
負の感情と深く関係する部分。
扁桃体が落ち着いとる時は
こういった負の感情も出にくいんですけど、
落ち着きを失うと
身の回りの状況を客観的に冷静に判断できず、
ついカッとなって過剰反応したり、判断を誤ったり･･･
扁桃体を落ち着かせるためには
グッスリ眠ること。
睡眠不足の状態じゃぁ
悪いことを考えちゃったり、攻撃的になっちゃったり･･･
こんな状態で
幸せになれると思います？？？
いやむしろ
幸せとは逆方向に進んでくでしょうよね｡｡｡
同じできごとや同じ言葉であっても
前向きにとらえられるか、
後ろ向きに受け取っちゃって攻撃的な行動に出るか。
まったく意味合いが変わってくる。
で、こういった行いは
無意識のうちに取っちゃってるってのが恐いところ･･･
自分で気付かんうちに
そういった流れになっとるんで
正そうにも正しにくい･･･
たとえば
あなたの周りにこんな人がおったらどうです？
近くに
おりとぅないですよね？？？
可能ならば
フェードアウトしていって
お付き合いせんようにしたいですよね？
そりゃ
幸せも逃げていくわ･･･
あなたが
望む幸せを引き寄せるためには
まずはグッスリ眠るコト。
仕事が忙しいから･･･
家事がなかなか終わらない･･･
いろんな理由は
み〜んなあるでしょう｡｡｡
まぁえぇんです。
できないって言ぅんなら
できなくてもえぇんです。
ワタクシの人生じゃないんで。
完璧を求める必要はありません。
今より少しだけ早く帰ってみる。
今より少しだけ家事の手を抜いてみる。
今より少しだけ
布団に入る時間を早くしてみる。
そういった
小さなコトの積み重ねをやってみようとするかどうか。
それでも寝られないって
何かがある時はご相談ください。
東洋医学的な治療で
睡眠が改善することはよぅあります。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
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伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
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