最近、
ビタミンDが流行ってますね♪
そもそも
ビタミンDってモノは
骨の健康にとって必須で、
お日さんに当たるコトで
皮膚で生成されるモノなんじゃけど、
最近では
ビタミンDが少ないと
新型コロナにかかりやすいんじゃないか？
なんてコトも言われたり、
その他にも
心臓の血管やら免疫機能、がんにも関わっとるとかなんとか
言われてみたりしてます。
それで
ビタミンDのサプリが脚光を浴びとるようで。
しかしですね･･･
ビタミンDに関する
研究はたくさんあるんじゃけど、
どうも明確な効果が認められる結果は
得られとらんモノばかりんですよ｡｡｡
簡単に言ぅと
効果はハッキリしとらんのに
なぜか
ビタミンDに関する誇張が
どんどん広まっとるような雰囲気｡｡｡
研究でよぅある
観察研究っていう手法で見られるんが、
ビタミンDが低値のヒトは
心血管疾患やがん、糖尿病なんかでの死亡率が高いって言ぅんじゃけど、
そもそも
肥満や関節炎、認知症、重度の疾患を持っておられる方は
お日さんを浴びて運動する可能性が低ぅて、
当然、そうなると
ビタミンDが低値になりやすいし、
そういう方が
先ほど挙げたような病気にかかられる
可能性は高くないです？？？
ビタミンD低値ってのは
単純に全体的な不健康のマーカーでしかないんじゃないか？
それで
いくら研究してみても
明らかな効果が見られんのんでは？
こっちの論理の方が
まっとうな分析じゃと思うんですよ。
もちろん
ビタミンDが少ない方に
ビタミンDのサプリでも飲んでみてもろぅて健康に寄与できんか？
そういう考え方は
分からんでもないんですが、
そういった方を対象とした研究ですら
どうやら明らかな効果は見られとらんのんです｡｡｡
まぁ
身体に害のないモノなら
お金を払ってでも積極的に摂り込もうとする人に
止めんさい！って言ぅつもりはないスタンスなんですが、
ビタミンDは
脂溶性ビタミンと言ぅて
過剰に摂取すると蓄積して
過剰症っていうコトもあるんでね｡｡｡
ビタミンDを豊富に含む
キノコ類や魚介類、卵、乳製品なんかを
バランス良く食べながら
お日さんの下で運動するコトを
オススメしたいなと。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
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新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
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