不妊治療に取り組んでおられる方は
不安や悩みを少なからず抱えてらっしゃる｡｡｡
その不安や悩みを
簡単に解消することはなかなか難しい話じゃありますが、
まずはぐっすり寝て忘れましょう！
って訳じゃないですが、
睡眠不足を改善する
コトから始めませんか？
脳にある
怒りや恐怖、攻撃性の感情と深く関わっとる扁桃体という部分が
ぐっすり寝られとる人では
落ち着いとるんじゃけど、
睡眠不足の人では
過剰反応しやすぅなるんです。
もう少し詳しぅ
メカニズムをお話しすると、
理性や合理性、論理性などを主っとる前頭野っていう部分が
扁桃体にブレーキをかけて
怒りや恐怖、攻撃性を抑制しとるんじゃけど、
睡眠不足になると
このブレーキが効かずに感情が暴走しやすぅなるんです。
モノの研究によると
睡眠不足の人じゃったら
扁桃体の過剰反応が60%も高まるんですって｡｡｡
こうなると
心は不安定になって
必要以上に
不安になったり、悩み込んでみたり
時には
他人に攻撃的になってみたり｡｡｡
これじゃぁ
あなたの望む幸せなんて遠のいていくばかり｡｡｡
同じ出来事や同じ言葉を受けても
前向きに受け取れるのか？後ろ向きに受け取っちゃうのか？は
人生を大きく左右しちゃいます。
そして
こういった行動は無意識のうちに取られるんが
恐いところ･･･
睡眠ってモノは
心を養うための基本のきなんです。
じゃけぇこそ
ぐっすり眠りませんか？
と、ご提案しとる訳です。
睡眠が十分に取れとるかどうか
判断するときに大切なんが
朝、気持ち良ぅ起きられとるか
というコト。
この感覚を持っとらん人は
睡眠不足じゃと思ってください。
お忙しいコトは重々承知しておりますが、
寝るコトを中心に暮らしを組み替えてみませんか？
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
お気軽にご相談下さい！！
予約優先 で鍼療しております。
ご相談・ご質問などがございましたら、
お電話などでご連絡下さい。
TEL：082-262-9522
FAX：082-262-0150