先週、土曜日に大暑を迎え、
名実ともに夏に突入！！
今年は
異常に早い梅雨明けから
すでに猛暑が続いとるのに
これから
ますます熱さが
本格化してくるんでしょうか？
そんなコトが頭を過ると
嫌になってきちゃいますが･･･
その一方で
冷房に浸かりっぱなしで
身体が冷えとって方も･･･
難しい季節ですね。
血液っていうのは
身体の内側で作られた熱を全身に運んで
身体を温め、動かしとる訳ですが、
これだけ暑いと
熱中症なんかも恐わぁて
家の中でジッとしがちじゃないです？
大きな筋肉を持つ脚を
動かさずに止まってしまうと
血液は脚で止まって
血液が全身にめぐらんので
全身がどんどん冷えちゃう･･･
ましてや
冷房に浸かりっぱなしじゃと
脚元からどんどん冷え込んじゃう･･･
そうなると
今度は全身に冷えをめぐらせる結果に･･･
こうなっちゃうとまず冷えるんが
女性にとって最重要な子宮や卵巣を冷やしちゃうコトに･･･
さらに
身体は冷えを感じると
交感神経が刺激されて
血管は収縮してしまう･･･
こうなりゃ
当然、血流は悪化してしまう･･･
そりゃぁ
不妊にも逆子にもなりやすいし、
そうでなくとも
女性の各種さまざまな不調を招いてしまう結果に｡｡｡
暑いですけどね｡｡｡
危ないくらいに
暑いですけどね｡｡｡
お日様のまだ昇り切っとらん早朝とか
お日様の暮れ始めた薄暮辺りを狙って
歩きましょう！！
で、
脚の血流を
全身にめぐらせましょう！！
全身に血液がめぐるコトで
全身が温まります。
そこで汗をかけば
身体の中にこもった熱も放出されて
さっぱりします♪
もちろん
子宮や卵巣も温められて
女性の健康が取り戻せます！！
不妊や逆子のリスクも低減できます♪
暑い･･･
暑いですけど
歩きましょう！！
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