片頭痛。
ご経験ありますか？？？
もしかしたら
持病みたいになっとられる方もいらっしゃるかもしれません･･･
患われとって方の様子を診ると
片頭痛ってのは相当、お辛そうで･･･
拍動を打つような痛みが側頭部の方でして、
ひどぅなると
めまいや吐き気が出てきて起き上がるのもしんどいみたいな｡｡｡
偏頭痛の発作時には
光に過敏になってしもぅて
光が頭痛を誘発しちゃうコトが知られとります。
この発作を緩和するために
夜間のブルーライトをカットするメガネを試したところ、
偏頭痛発作の軽減に効果があるコトが
獨協医科大学の辰元 宗人 氏らの研究で分かったと。
東洋医学的に
偏頭痛を診てみますと、
肝に蔵される血の不足による
病的な熱が側頭部に溜まってしもぅて起きとるコトが多いんですが、
この
肝に蔵される血の不足ってのが
過労なんかももちろんあるんですが、
目の使い過ぎでも
起こりやすぅなるんです。
というのは
目でモノを見るためには血をたくさん消費するから。
で、
最近のデジタル機器の光ってのは目に強過ぎるんですってね。
とくに
ブルーライトって言われる波長の光は目を酷使させるらしい。
そうやって
肝に蔵される血がどんどん消耗していく･･･
それで
病的な熱がたくさん出てきて
側頭部にどんどん溜まっちゃうと･･･
というコトは
目を休ませてあげんと
なかなか解決せんのんじゃけど、
仕事なんかで
デジタル機器を使わんってのも最近では非現実的ですしねぇ･･･
であるならば、
肝に蔵される血を増やしてやるか。
東洋医学的な治療で
それをお手伝いするコトもできるんではありますが、
それでも
睡眠不足なんかじゃとなかなか難しいんでね。
よぅ言われるように
寝る2時間くらい前からは
デジタル機器を触らんようにして、
睡眠時間をしっかり確保してっていう
暮らし方が大切になってきます。
分かっちゃおるんですけどねぇ･･･
それがなかなかできんけぇ
みんな辛かったりするんじゃろぅねぇ｡｡｡
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