睡眠時間って
だいたいどれくらいです？
睡眠が足りんと
不健康になりそうなんは
なんとなくご存知かと思いますが･･･
英ユニバーシティー・カレッジ・ロンドンの研究チームが
まとめた報告によりますと･･･
50歳以上中高年になって
1日の睡眠時間が5時間以下と短い人は、
その後の人生で
心臓病や糖尿病といった慢性疾患をいくつも抱えるリスクが高まる。
と。
英国の50歳以上の公務員
男女7,000人以上の人のデータを
25年間にわたって追跡し分析した結果。
これだけ
大規模で長期にわたるデータがあるってのもすごいですけど、
50歳の時に
5時間以下の睡眠しか取っとらん人は7時間は寝よる人と比べて
2つ以上の持病を抱えるリスクが
30%ほど高かったと･･･
さらに
長期にわたる死亡リスクも上昇していたと･･･
歳を重ねると
リズムが変化したり、
眠りが
短くなったり
浅くなったりしがち･･･
寝付けない･･･
なんてコトもだんだん出てくる･･･
睡眠薬に頼るんも
時々なら悪ぅはないけど
ずっとは嫌ですもんね･･･
年齢とともに致し方ない･･･
面はありますが、
東洋医学で整えていけば
ずいぶん改善されますし、
日々の積み重ねで
ずいぶん変えられる。
先々のコトも考えて･･･
変えていきません？
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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