なんでもそうじゃけど
最初から気張らない！
って大切なコトかなと。
たとえば
ダイエットをしよう！と決意をして、
いきなり
食事量を減らして
いきなり
ランニングを始めて･･･
なんてコトをすると
お腹がペコペコでイライラしちゃったり
筋力も整わんのにいきなり走るもんで膝を壊してみたり･･･
そんなコトに
なりかねない･･･
不妊治療でもいっしょ。
肩の力を抜いて
最初から気張らない！
できそうなコトを
少しずつやってみるコトから始めましょうよ。
よくこのブログでもお伝えしとるように
妊娠しやすぅなるためにしっかり寝ましょう！
って、言ぅとりますが、
これまで
12時過ぎて寝よった方が
いきなり
10時に寝ようとしたって
なかなか
生活のリズムが追い付いてこん･･･
10時に寝るために
家事は後回しにして
食事の後の汚れた皿が
翌朝、起きた時にあるストレス･･･
お肌の手入れも
そこそこにしてしまいお肌がカサカサなんてのも
これまたストレスになっちゃったり｡｡｡
ですからね、
これまでよりもちょっと早く
家に帰るようにしてみる。
今より少しだけ
家事を手抜きしちゃう。
そうやって
今よりも30分だけ布団に早く入ってみる。
そんな少しだけの行動を
積み重ねて欲しいんです。
睡眠時間が
今よりも少しだけでも長くなれば
身体は今よりも楽になる♪
疲れが
少しでも取れれば
今よりも気持ちは楽になる♪
ちなみに
1日30分早く寝られれば
1週間で3.5時間、
1ヶ月で約15時間、
1年で180時間も変わってくる♪
毎日の積み重ねだからこそ
長い目で見れば大きな変化になってくる。
意気込んで、気張っちゃう
気持ちも分からないでもない･･･
でも
たいていそういったコトって
長続きしない･･･
もうご経験済みでしょ？(笑)
最初から気張らない！
少しだけの行動を積み重ねて行く。
これがポイントなんです。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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