ビタミン剤。
普段から
飲んだりしてます???
セルフ・メディケーション、
自分の身は自分で守るって意識の強い米国では
実に成人の3分の1もの人が
病気予防のためにマルチビタミンを飲んでるんだとか・・・
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日本でも
健康意識の高い人は
ビタミンやミネラルなど
いわゆるサプリメントを飲んだりされとる方は多いでしょう。
なんですが・・・
米国立がん研究所(NCI)のErikka Loftifield 氏らの研究で
約40万人の成人を
20年以上にわたって追跡調査した結果、
マルチビタミンの摂取が
長生きに役立つというエビデンスは得られなかった。
そうで。
残念ながら・・・
マルチビタミンを
毎日、飲んでも長生きにはつながらなかったと・・・
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とは言え、
その他、加齢なんかでの病気とかに
効果がないとも言えんですし、
サプリメントを
定期的に摂りよるコトで
健康意識やら充足感が高まるんなら
大いに意味はあると思うんですよ。
ただ
それと同時に、
サプリメントってのは
加えるだとか補助って意味ですから
まずは日々の食事を
大切にしてもらいたいなと。
食事をおろそかにしとって
サプリメントで♪ってのは大きな勘違いじゃと
個人的には断言させていただきます。
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病院で良くなる病気は病院で!
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伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
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