甘いお菓子に
苦味のコーヒー。
3時のおやつに良いかもしれない♪
まぁ
こういった組合せを
楽しんでらっしゃる方は多いコトでしょう。
ただ、
甘い + カフェインの組合せは
体内時計を大きぅ狂わすかもしれないって･･･
広島大学などの研究チームが明らかにしたと。
なんでも
甘味 + カフェインを組み合わせると
脳にある中枢時計には
影響を与えてないけど、
臓器などにある末梢時計に
大きな影響を与えていたと。
それによって
1日24時間の生活リズムが26〜30時間へとズレたり、
本来、夜行性のマウスが
昼行性になったモノまでおったと｡｡｡
といったように、
カフェインだけの時より
大きくズレとったみたいです｡｡。
コーヒーに砂糖。
まんじゅうにコーヒー。
ケーキにコーヒー。
エナジードリンクなんかも
甘味 + カフェインの組合せ｡｡｡
寝ちゃダメな時には
有効な組合せかもしれんけど、
これを毎日、続けとると
体内時計がグッチャグチャになるかもしれん｡｡｡
1日のうちの
どの時間帯に摂取するかは
人生の大きな課題かもしれんですね｡｡｡
幸いなコトに
摂取を止めると
元のリズムに戻ってくれると。
広大の先生方、
早くいつがえぇんか見付けてくださぁい！！
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