本日、11月22日は
『いい夫婦の日』。
いい夫婦、してますか？(笑)
11月も下旬に入って
だんだん寒ぅなってきましたけど、
冷え症でお悩みの方は
そろそろ対策を始めとってでしょうか？
冷えの予防は
東洋医学的に大切な話なんじゃけど、
うちに来られる方でも
よぅ間違えとって方がいらっしゃって｡｡｡
冷えを感じるもんで
身体を温めようってのは
間違いじゃないんじゃけど、
たとえば
身体を温めてくれそうな唐辛子。
食べれば、
一瞬は身体を温めてくれるんじゃけど、
汗をかけば
確実に体温は下がります。
なぜなら
汗といっしょに
体内の熱も抜けるから。
いっとき、
身体を温める、温活とやらで
ショウガが大流行りしたことがありましたけど、
あれも
汗をかく程、頑張れば、
身体は冷えます･･･
同様に
腹巻きなんかも
腹巻きの下に
汗をかいとれば
身体は冷えていっとります｡｡｡
カイロなんかもね｡｡｡
で、
冷え症を解消する何よりの方法は
筋肉を付けるコト。
筋肉は
息をしとるだけでも
発熱してくれますから。
東洋医学的に言ゃぁ
気を付けるべきコトは
もうちょっとあるんですが、
お時間が来てしまいましたので
本日はこの辺りで･･･
冷えでお悩みの方は
いつでもお気軽にご相談ください。
病院で良くなる病気は病院で！
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菊一堂鍼灸院 では、
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