チョコレートは
お好きですか？？？
最近は
いろんな種類があって、
ミルクチョコレートは
もちろんのコト、
ダークチョコレートに
ハイココアチョコレートなどなど
甘いのに
身体に優しいみたいなんが
ウリのチョコレートもいっぱい♪
あくまで
ワタクシ個人の
イメージおよび偏見ですが･･･
チョコレートって
甘いけぇ、太りやすいんじゃろぅ｡｡｡
ってイメージですが、
チョコレートの
機能性を前面に出すコトで
そういった罪悪感が
軽減されるんでしょうね♪
米・ハーバード大学 公衆衛生大学院のBinkai Liu 氏らの研究で
ミルクチョコレートの摂取量増加は
長い目で見たら体重増加と関連していたが、
ダークチョコレートの摂取量増加は
2型糖尿病の発症リスクの低下と関連しているコトが分かった。
週に板チョコ3枚弱分の
ダークチョコレートを食べよる人らは
まったく食べん人らに比べて
2型糖尿病の発症リスクが21%低かった♪ と。
さらに解析したトコロ、
週に板チョコ半分くらい食べる量が増えるごとに
2型糖尿病の発症リスクが
3%低下してたんじゃそうです。
それでいて、
ダークチョコレートじゃと
太りはしとらんかったと♪
というコトで、
ダークチョコレートなら
太らず、
2型糖尿病の発症リスクも
減らせるんで、
週に板チョコ3枚くらいを
食べましょう！って
チョコレート業界は言える♪ んかな？(笑)
まぁミルクチョコレートって
砂糖と脂肪分が多いんですかね？
それが
ダークチョコレートなら
少ないんかしら？？？
さらに
チョコレートに含まれとるフラバノールなんて成分が
ダークチョコレートには豊富に含まれとるけぇ、
こういう効果を
生み出しとるんじゃないか？
という説があるみたいです。
昔は
チョコレートは滋養強壮剤として
薬みたいな感じで王様から与えられてた
なんて話も聞いたコトがあります。
ダークと言えども
甘味があって、ホッとできるでしょうし、
どうせ
チョコレートを食べるんなら
健康のコトも考えて
ダークチョコレートにしときましょうか？(笑)
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