スイッチOFFっ!!

 

 

理由ないけれど

なんとなく続けちゃってる

習慣ってありませんか?

 

 

 

 

 

 

きっと

ありますよね・・・

 

ワタクシあります・・・

 

 

 

 

理由ないならば止めて

その時間をもっと生産的なコトに振り替えれば

人生もっと素晴らしいモノになるのに・・・

 

 

 

分かっちゃいるけど

クセみたいなもんじゃけぇ

なかなかやめられない・・・

 

 

 

 

 

 

そんな習慣ひとつ

テレビジッと見てる・・・

 

 

 

積極的

見ようとも思ってもない番組じゃのに・・・

 

 

 

これが身体悪い・・・

 

 

 

 

 

 


2型糖尿病になりやすい遺伝的背景を持つ人は、

心臓発作や脳卒中、末梢動脈疾患などの

アテローム動脈硬化性心血管疾患のリスクが高いが、

 

 

テレビのリモコンを手に取って

『オフ』のスイッチを押せば、

リスクが下げられるかもしれない♪

(J Am Heart Assoc. より抜粋)

 

 

って、

香港大学のMengyao Wang 氏らが研究してました。

 

 

 

 

 

なんでも

テレビ視聴1日1時間以下にしたら、

 

 

リスク上昇認められなかった♪

そうで。

 

 

 

 

 

 

って、

こんな風に

習慣変えられれば

のリスクを減らせるし、

 

 

なんなら

人生変えられる♪

 

 

 

 

 

 

 

 

習慣変えるコト

けっこう難しいコトじゃけど、

できんモノじゃぁない

 

 

 

じゃって

できるコトではある

 

 

 

 

東洋医学知恵活かしながら

少しずつ変えていきませんか?

 


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