現実は
残酷なモノで･･･
なんて
よぅ言われますが、
年齢を重ねるとともに
年老いる現実の残酷さを
実感する今日この頃｡｡｡
ゆるキャラという
言葉を生み出した
みうらじゅんさんは
こういった状態を
老いるショックなんて
言い現しておられました｡｡｡ (笑)
そうそう。
年齢を重ねると
人間はバランス感覚が衰えてきます｡｡｡
ある意味、自然の摂理で
致し方ないトコロではあるんですが･･･
アプリケーションを用いて
自宅で行うe-ヘルスのバランス感覚練習プログラムを
高齢者の自己管理による
転倒予防ににおける有用性を検討したところ、
1年では
転倒率や転倒者の割合は改善されなかったモノの、
2年間継続すると
転倒率や処置を要する転倒の割合が低下することが分かった。
オーストラリア
Neuroscience Research AustraliaのKim Delbaere 氏らの研究で
70歳以上の高齢者を対象にした研究です。
つまり
70歳を超えた
高齢者でも
トレーニングを積めば
老いに立ち向かえるんだ！
って話。
ただ、
1年じゃまだ足りんくて
2年くらいは･･･
つまり
継続せんとダメ！
継続こそが
力になる！と。
もっと言ゃぁ
若いうちから継続しとけば
老いも緩和できるハズ。
続けましょう。
継続させましょう。
にしても、
今の時代、アプリでできるんですね。
こちらにも
食らい付いて行かなければ･･･ (苦笑)
病院で良くなる病気は病院で！
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