スマホ。
一日、何時間くらい
触ってますか?
最近の仕事は
パソコンを使うコトも多いですから、
そう考えると
いったい、一日、何時間、
デジタル機器と向き合っとるんか・・・
まぁ
仕事は致し方ないにせよ
ホントに長いコト
向き合ぅとるコトになりますよねぇ。。。
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仕事以外で
インターネットを1日5時間以上使っている妊婦は、
2,500g未満の低体重児を出産するリスクが2.16倍高まっていた。
島根大学と香川大学、鳥取大学などの
研究チームが発表しとりました。
なんで
こうなるの?について、
ネット利用が
即、低体重児の出産リスクに
つながる訳じゃぁないにせよ、
ネットに没頭するコトで
食事量の減少や栄養バランスの偏りなんか生じるコトが
一因じゃないかと分析されておられました。
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どんな時でも
何をしとっても
腹が減っちゃうワタクシとしては、
スマホをいじっとるけぇと言ぅて
食べるんを忘れるなんてコトが
まずもって信じられんのんですが・・・
没頭すると
食べるんを忘れる方も
けっこういらっしゃるんでしょうねぇ。。。
まぁそりゃ
妊婦さんが食べるをおそろかにしたら
お腹の中の赤ちゃんは
大きぅなれんですよねぇ。。。
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さらに
東洋医学的に考えたら
デジタル機器の
強いブルーライトをたくさん浴びると
肝気っていうのがたかぶって
要するに過緊張みたいな状態になって
胃腸の働きが悪ぅなりがちじゃし、
全身の気血のめぐりも悪ぅなりがちです。
こうなると
お腹の中の赤ちゃんも
大きぅなれんですよねぇ。。。
肝気がたかぶると
イライラとかもなりやすいし・・・
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先ほども申しましたが、
仕事は致し方ないんじゃけど、
スマホなどの
デジタル機器の長時間のご使用はお控えください。
で、
その空いた時間で
料理を頑張ってみたり
身体を動かしたりして、
栄養バランスを改善し、
ストレスや過緊張を解きほぐして
お腹の中の赤ちゃんと
身籠もっとるお母さんが
健やかになりますように!
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