趣味、お持ちですか？？？
そもそも『趣味』とは･･･
仕事・職業としてでなく、
個人が楽しみとしてしている事柄。
スポーツじゃとか
旅行、ガーデニングとか
まぁいろいろ考えられますね。
ほいで
趣味が多い人はイキイキ♪しとる方が
多いようなイメージですよね。
この事実、
イメージだけじゃのぅて
どうやらその通りらしいんです。
千葉大学のLing Ling氏らの調査で明らかにされてました。
(詳しくはこちらから
→ Ling L, et al. Nihon Koshu Eisei Zasshi. 2020;67:800-810.)
なんでも
趣味の数が多いほど
認知症リスクが低下すると。
なかでも
旅行とグラウンドゴルフは
男女とも0.8倍くらいに下がって、
男性であれば
釣りや写真でも0.8倍に、
ゴルフ、パソコンなら0.6倍まで下がると。
女性ならば
ガーデニングで0.85倍、
手工芸なら0.7倍くらいに下がるそうです。
ザックリな分析ですけど･･･
より頭を使う趣味の方が
認知症には良さそうな感じですかね。
さらに
多趣味になると
頭のいろんな部分を使いそう♪
そんな気がします。
今回の調査では
あくまで主な趣味を例に
調査を進めていったんでしょうから
これらの例示は
あくまで例示であってね。
世の中には
いろんな趣味をお持ちの方がいらっしゃる。
時々、
聞いたこともないような趣味をお持ちの方もいらっしゃる♪
ですから
いずれにせよですね、
ある程度
年齢を重ねても続けていくことのできる、
ほいで
ご自身が楽しめる趣味にいくつか出逢っておく。
いざ、
退職してから探そうなんてしても
案外、見つからないみたいですよ･･･
それなりに若いうちから
あれこれチャレンジしてみてね。
楽しいモノを探してみましょ♪
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