山形大学の城戸 淳二 教授らの
研究で分かったらしいんですが･･･
睡眠前に有機EL照明を浴びると、
発光ダイオード(LED)照明に比べて
深い眠りにつながる可能性があることが分かった。
有機ELとは
有機エレクトロ・ルミネッセンスの略で、
有機物に電圧をかけると
有機物自体が発光するんですってね。
その現象を利用して
テレビやらスマホの画面に応用しとるんですって。
まぁそれ以上のことは
説明を読んでみてもよぅ分からんので割愛させていただきますが、
より自然に近い色合いを表現できるそうです。
あっ、ちなみに
ホタルの光なんてのも有機ELのひとつなんかもしれません。
ちょっと違うかもしれませんが･･･
で、
有機ELはLEDと比べると、
目を疲れさせたり、体内リズムを崩すと言われてる
ブルーライトの量が少のぅて、
まぶしさも
抑えられとるんじゃそうです。
ただお値段が･･･
ざっと
LEDの2倍くらいのお値段みたいです｡｡｡
とはいえ、
最近ではスマホの画面にも有機ELとか使われてきてますし
テレビやゲームの画面にも普及し始めてきとるらしいんで
これから
値段は下がってくるんでしょうね。
あっ、そうそう･･･
目を疲れさせたり、体内リズムを崩すと言われてる
ブルーライトの量が少のぅて、
まぶしさも抑えられとるってことからか、
睡眠を促すホルモンの
メラトニンの分泌が正常になって
睡眠時のエネルギー消費量が減少して
身体の深部温度が低くなることが分かったそうです。
これは
深い眠りの時に見られる現象といっしょで
LEDと比べて
快眠につながる可能性が高いと♪
これを
部屋の照明に使えばよく寝られるようになるかも♪
現代の生活スタイルを考えると･･･
夜もテレビを見て、
寝る前もベッドの中でスマホを見て、
部屋の照明も遅くまでこうこうと点けとるってこと
多いですよね｡｡｡
そういうものを
有機ELに置き換えていければ
健康につながるかも♪
まぁ
自然そのものにはなかなか適わん訳ですが、
原始時代のように
お日さんが沈んだら寝るなんて生活もできん訳ですから、
こういうところにお金をかけて
自然に近い状態を手に入れるのも
現代版の東洋医学的養生のひとつなんかもしれませんねぇ｡｡｡
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