甘い物 お好きですか？
ケーキにクッキー、
チョコレートにアイスクリーム。
他にもいろいろ
甘い物ってたくさんありますよね。
ワタクシ、個人的には
とくに好んで甘い物を食べる訳じゃないんですが、
甘味は心を緩めてくれるっていうんは
なんとなく体感で分かります。
となると･･･
ストレスフルな社会で
心が凝り固まっとる方も多いでしょうから
これからますます
人類の甘味への欲求は増えてくんかもしれません｡｡｡
甘い菓子の摂取の多さが
うつリスクと関連していることが明らかになった。
福岡女子大学 国際文理学部
食・健康学科の南里 明子 氏らの研究。
これまでも
甘味とうつの関連は
言われてきてたんですけど、
研究開始時より後に
新規発症したかどうかを示す研究は少なかったのと
とくに
アジア人での報告が少なかったんで
研究してみたと。
911人を3年間追跡調査したところ、
153人(16.8%)の方がうつ状態と判断されたと。
年齢や性別、喫煙や飲酒の状況など
様々な因子を考慮して解析したら
やっぱり
甘味の摂取が多いグループは
うつリスクがオッズ比1.78で高かったと。
東洋医学的に考えると･･･
基本的には
人類誰しも甘味は好きなんじゃけど、
ストレスなどで緊張が強い方ってのは
甘味の緩める作用を本能的に期待して
甘味を欲する傾向が出てきます。
で、
甘味が過ぎると
腎の引き締める作用が弱わぁなって
ボテッとした太り方になっちゃうし、
緩め過ぎになると
めぐりも悪ぅなって
心が動きにくぅなるんです。
これが
うつを招いちゃうことに･･･
ここら辺が
ヒトの難しさであって、
適度な甘味なら
リラックスにつながるけど、
過剰な甘味になると
うつにつながっちゃう･･･
適度ってのが
ポイントなんですよねぇ｡｡｡
でも
これが難しいんですよねぇ｡｡｡
コントロールできとるうちは全然構わんのんですが、
コントロールできんほどストレスが強い時代ですもんねぇ｡｡｡
東洋医学では
この辺りの調整をして
うつを改善してくんですが、
これも
早いうちの方が効果は出やすいんで、
気になったらお早めにご相談ください。
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