昔を懐かしんで
ふと嫌になるコトってありますよねぇ｡｡｡
自分自身も
寝れば疲れが取れてた、
脂ギッシュな肉を
腹いっぱい食べられてた、
輝ける20代を思い返して
ひるがえって今を想うと
嫌になっちゃうコトあります｡｡｡(笑)
そんな時に思い直すのは･･･
今日がいちばん若い♪
っていう名言。
そうなんです。
過去の栄光にいつまでもすがってちゃダメ！！
みんな誰しも
今日がいちばん若いのです。
って、
これね･･･
なぐさみとか
妙な励ましとかじゃないんです。
イタリア・パドヴァ大学の
Claudio Barbiellini Amidei 氏らの研究によると･･･
高齢期に入ってからの身体活動でも、
その後の健康の維持にとって重要であることが分かった。
2,750人あまりの
75歳±7歳くらいの男女を追跡調査した結果、
1日20分以上、身体を動かしてた人は
全死亡リスクが低ぅなってたと。
さらに男性では、
心血管疾患、冠動脈性心疾患、心不全のリスクも下がると。
運動って言ぅても
そんなハードなモノじゃなくてえぇんですよ。
この研究では
ウォーキングやボーリングなどを20分以上、
サイクリングや水泳、ダンス、ジムでのトレーニングなら
その半分の時間で計算しとりました。
これまでも
何度もお伝えしとりますが、
人にちょうどえぇんは散歩ですから。
毎日、20〜30分くらいは散歩しましょうね♪
で、
何よりも大切なんは続けるコト。
日々の暮らしに
散歩の時間を組み込んで♪
今日がいちばん若いんですから♪
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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