先日、
久しぶりに
キャンプに行ってきました。
キャンプに行く目的は･･･
夜、子どもが寝た後に
しっぽりとみつめる焚き火と
朝、鳥のさえずりなんかを聞きながら
豆からガリガリ挽いて焚き火で湧かす珈琲。
これをするために
キャンプに行くと言ぅても過言ではない。
まぁ
子どもらも大きぅなって
焚き火の時間に子どもらが寝とるコトはないですし、
珈琲もパーコレーターで湧かすんで
もっと美味しい珈琲の淹れ方なんてのも
あるんじゃないかと思いますが、
この時間を楽しむために
キャンプへ行くのです。
※個人の感想です。目的には個人差があります･･･(笑)
広島大学病院 未来医療センターの東 幸仁 氏らの研究で･･･
コーヒーを1日に0.5〜2.５杯(100〜500mL)くらい飲む習慣がある人は
血管内皮と平滑筋の機能障害が飲まない人に比べて良好である。
コトが分かったと。
これまでも
コーヒーにはさまざまな健康上のメリットがある
コトは言われてきましたが、
今回は
血管内皮と血管平滑筋の側面から検討してみたと。
動脈の血管のもっとも内側にある
血管内皮という所は
血管を拡張させる一酸化窒素(NO)を産生し、
血管の真ん中の層にある
血管平滑筋は
血管のしなやかさにひと役買っております。
で、
動脈硬化の初期段階では
まず
血管内皮の機能が低下してきて、
続いて
血管平滑筋の機能が低下してくると。
これらを測定するコトで
実際に血管が狭ぅなったりする前に
動脈硬化のリスクを把握できるそうで。
で、
コーヒーを1日に0.5〜2.5杯くらい飲む人は
この血管内皮と血管平滑筋の機能が落ちにくぅなると。
つまり
動脈硬化のリスクを下げられると。
なぁんて
難しいコト言ぅてると
血管つまりそうですよね･･･(笑)
それよりも
ゆったりとした気分で珈琲を楽しむコトが大切！！
ではないですかね？
冬になって
クッソ寒ぅなってくる前に
もう一度くらいキャンプに行きたいなぁ〜♪
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