できない理由を見付けるんは
いくらでもできる♪
そんな方は多いんじゃないでしょうか。
ワタクシもその部類です♪(笑)
今日は寒いから･･･
仕事が忙しいから･･･
家事、育児で忙しいから･･･
いくらでも
湯水のように湧いてきます♪
日頃の運動なんてのも
できない理由を付けるんは
お得意♪ なんではないでしょうか。
豪・シドニー大学のEmmanuel Stamatakis氏らの研究によると･･･
日常生活の中で単発的に表れる強めの活動により
総死亡率とがん死亡リスクが38〜40%減少し、
心血管死亡リスクは48〜49%減少していた。
(Nature Medicine. より抜粋)
日常生活の中で
単発的に表れる強めの活動とは･･･
例えば、
通勤中なんかに早歩きしたり
階段を昇ったり降りたりするアレ。
今回の研究での定義は
日常生活の一部として行われる
1〜2分かつ散発的な強度の身体活動としてました。
これで
運動習慣がある人の
死亡リスクとほぼ同等だったらしい。
というコトは
運動時間をなかなか確保できん方でも
コレならできるでしょ？
できん理由を見付けるより
少しでもできるコトを見付ける！
やってみませんか？？？
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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