睡眠は
健康にとって大切だ！
とは思ってらっしゃるでしょうが、
規則正しく
寝てますか？？？
睡眠は
健康にとって重要なコトは
誰しも認めるトコロでしょうが、
いつも同じ時刻に就寝するコトは
睡眠時間よりも大切だ！
と、
豪州・Monash Universityの
Daniel P. Windred 氏らの研究で分かったと。
(Sleep. より抜粋)
なんと
規則正しく寝ると
死亡リスクが20〜48%低下していたと。
もちろん
睡眠時間も大切なんですけどね。
というコトは
睡眠時間がなかなか確保できんって方は
まずはいつも同じ時刻に寝るようにしてみる。
それだけでも
健康に近づけるかも。
さらに言ゃぁ
一日の生活を寝るコトを中心に
練り直してみませんか？
やりたいコト、
しなくちゃいけないコトって
そりゃあると思うんですけど、
6〜8時間は寝て、
同じ時刻に寝られるように
逆算して生活を組み立てる。
健康でなくっちゃ
やりたいコト、せにゃイケンコトも
できん訳ですから｡｡｡
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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