若い頃には
分からなかったんですが･･･
齢、50歳が見えてくると
だんだん分かるようになってきた冷え症｡｡｡
高校生の時分は
サッカーシューズの紐が凍っとっても
足先の冷たさなんて気にもせんかったのに、
この頃では
ただ普通に家で生活しとるだけで
確かにシンシンと足先が冷えてくるコトが
多ゅぅなってきました。
女性なんかでは
年がら年中、悩まされとって方
多いコトでしょう｡｡｡
加齢によるモノって言っちゃえばお終いなんですが
なんとか改善したいもんですよね｡｡｡
山口県立大学の山崎 文夫 氏らの研究で
ウォーキングとジョギングを中心とした2週間の運動をしてもろぅたら、
全体的および足の暖かさと快適さが増加し、
睡眠時間と疲労回復感、主観的な睡眠の質も改善した。
コトが分かったと。
運動って大切だよね
って話です。
運動するコト自体で
血流が良ぅなるってコトもあるでしょうし、
運動するコトで筋肉が付いてきて
その筋肉が発熱してくれるんで身体は温まってくるとかね。
さらに
適度な肉体的疲労が睡眠を深ぅして
睡眠の質も向上も果たせとると。
身体を温めてくれるんは
血流もそうなんじゃけど、
自家発電してくれる筋肉って
とっても重要なんでね。
少しずつ運動して
筋肉を付けていきましょう！
その道途中では
東洋医学でサポートもしますんで、
何かありましたらお気軽にご相談ください。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
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