世の中には
さまざまな職種がありますが、
あなたはどんな仕事をされてますか？
うちで治療をする時も
いわゆる問診の時に
職種をうかがうようにしてます。
と言うのは、
仕事によっては
訴えられる症状が出やすいとか
生活の中で
悪い習慣を何か変えられる
可能性があったりするため。
興味本位ではないのです。
(自分の知らない仕事の世界を教えていただくんもおもしろいですが･･･)
さて、現代では
さまざまな職種で
仕事のDX化が推し進められており、
そういった職場では
パソコンなどに向かう時間が増え、
要するに
座りっぱなしという働き方が
増えとるんじゃないかと思います。
ヒトは
動物の一種で、
文字通り
動く生き物のハズで、
ある程度、動くコトで
健康が保たれるんですね。
それが
現代の仕事のように
パソコンに向かって
ジッと座りっぱなしってのは
健康にとってよろしぅない｡｡｡
東洋医学的に言ぅと
気のめぐりが悪ぅなってしもぅて
不健康に陥っちゃう訳です｡｡｡
台湾・台北医科大学のWayne Gao 氏らの研究でも
仕事中に座っていることが多い人はほとんど座っていない人と比べ
心疾患による死亡リスクが34%高く、全死因死亡率も16%ほど高くなっていた。
そうで、
1日あたり15〜30分は
身体を動かさんとダメじゃと。
ちなみに
座ってたり立ってたりを繰り返しとる人は
ほとんど座ってない人らと比べてもそんなに差異はないそうで、
これは
ジェンダーバイアスがかかっとる発想かもしれませんが、
イメージで言う、お母さん。
子どもや家族のために
忙しなく動き回り、立ったり座ったり、
なんならほとんど座っとらんかったりするじゃないですか。
それでもしかすると
女性の方が長生きじゃったり
するんかもしれんですよねぇ｡｡｡
昭和のお父さんなんてソファに寝転んで
『おい、お茶』『おい、飯』なんてね･･･(笑)
仕事でもデスクに座りっぱなしじゃ
そりゃ早死にするよと･･･(笑)
と言ったように
座りっぱなしは早死にの素。
ヒトは
動く生き物ですから、
立ったり歩いたり
ほどほどに動くコトを
オススメいたします。
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