産後の不調・・・
とある報告では、
産後のお母さんの実に9割が
何かしらの不調を感じとるなんて話も。
まぁ
不思議じゃないって言ゃぁ
不思議じゃない。
じゃって、
妊娠中はお腹の中の赤ちゃんを
フル回転で育て上げ、
出産中は
全身全霊で産み落とし、
たいして休む間もなく
授乳からの育児がスタート。
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女性にとって
人生でいちばんの仕事をこなしとるのに
休む暇はほぼ与えられない・・・
身も心も疲れて
そりゃぁ当然でしょう。。。
それでも
それに堪えられるのが
女性のすごさなんではありますが、
産後のお母さんの身体は
一気に元通りになろうと変化しとるコトもあり、
そりゃぁ身も心も疲れて当然です。
世の中では
こういう現象をマタニティー・ブルーなんて呼ぶ訳ですが・・・
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東洋医学では
赤ちゃんを育て、産む時に力を発揮する腎が弱る、
腎陰虚(じんいんきょ)や
気力がどうしても湧いてこない
気虚(ききょ)、
不安感やイライラ、
落ち込みなんかがつのる気滞(きたい)、
顔色が悪くなったり
疲れやすいなどの血虚(けっきょ)、
両方が混じったような
気血両虚(きけつりょうきょ)、
子宮周りの痛みや
元々あった病気の悪化などを伴う
血瘀(けつお)などといった感じに分類して、
それぞれに合った
治療をしていきます。
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つまり
ひと口にマタニティー・ブルーって言ぅても背景はさまざまあり、
同じ薬や治療では巧く行かんものなんです。
で、
治療の方は任してもろぅて、
日々の暮らしの中で
気や血を消耗せんように
なるべくゆっくり、ゆったり過ごしてもろぅて、
消化の良い、バランスの取れた食事を
腹八分目で食べてもらい、
赤ちゃんのお世話以外は
たくさん寝てもろぅて
気や血を回復させてください。
ほいで
産後1ヶ月くらい経過したら
気分や体調のえぇ時は
お陽さんを浴びながら散歩でもしてもろぅて。
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育児のプレッシャーなんかも
あるとは思いますけど、
体調が整えば、心配ないです。
大丈夫!
なんとかなる♪
極論、
おっぱいをあげ、排泄のお世話してあげてれば、
勝手に成長してくれます♪ (笑)
それくらい
気を楽に持って。
もちろん
その折々で何かあれば
全力でサポートしますから。
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