ととのう。
ここ数年、
よぅ耳にする言葉ですが｡｡｡
ワタクシ、
個人的に小さな頃から苦手でして、
今も変わらず苦手なんで
入ろうともしないんですが･･･
2、3年前からでしょうか？
空前のブーム（？）を迎えた
サウナ。
サウ活とかサ道とかって
おっしゃる方もいらっしゃる。
で、
熱いサウナで我慢して
冷たい水風呂で引き締めて
外気浴で解放するんですかね？
そういった一連の流れを
繰り返していった先に
得も言われぬ快感があるとか。
ただ
サウナ・ブームで
入る人数が増えたせいか、
サウナにまつわる事故も
増えちゃってるそうで｡｡｡
お気に入りの方はご注意ください！
ね。
熱いサウナで
汗をタラタラかいたトコロで
急に
冷たい水風呂に飛び込んで。
素人考えでも
アップ・ダウンが激し過ぎて
身体がおかしぅなりそうですよね｡｡｡
科学的な証明はないかもしれんけど
ちょっとだけ医学的に考えてみても
交感神経と副交感神経の観点から言ゃぁ
この2つの自律神経がぐっちゃぐちゃになって
血圧やら血流もぐっちゃぐちゃに
なるんじゃないでしょうか？
そうなると
心臓に負担がかかったり
意識を失ったりもあるじゃろぅなと｡｡｡
ですからね･･･
体調が悪い時やら
血圧やら心臓に持病があるような方は
控えてもらうとかね。
気を付けてくださいね。
きっとおそらく
ワタクシとしては
これからも入らんでしょうが、
お好きな方こそ
無理せず、お楽しみください。
それこそが
サ道を極める者の
心得なんではないでしょうか。
えらそうに･･･
どこから目線やねん♪ (笑)
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