あなたにとっての
理想的なイメージの体型って
どんなのです？？？
若い男の子なら
細マッチョが良いとか
若い女性なんかでは
細身でスラッとした感じとか
あるんじゃないでしょうか？
中年まっただ中の
ワタクシなんてのは
若い頃ほど体型に興味がありませんが、
それでも
あんまりデプッとはしたくないな･･･
くらいには思ぅとります。
早稲田大学スポーツ科学学術院の
渡邉 大輝 氏らの行った研究によると、
BMIが22.5〜23.5の方々は
最も介護認定を受けるリスクが低く、
BMIが18.5未満の痩せとる方々は
介護認定を受ける前に死亡する可能性が高く、
一方で、
BMIが27.5以上の肥満の人は
障害を伴う生存期間が長いことが示された。
ようです。
健やかで長生きを目指すなら
BMI22.5〜23.5という
いわゆる中肉型の体型が
介護にかかりにくいそうです♪
ただ
介護を受けるようになる前に
亡くなるっていうのも
まぁひとつのあり方としては
ありかもしれない♪ なんて方なら
BMI18.5未満な体型ってのも
理想になるかもしれません。
ただ
BMIが27.5を
超えてくるようじゃと、
しんどい思いをしながら
生きていくコトになるんで、
27.5未満になるよう
抑えておきたいもんですね。
年の瀬を迎えて
もうすでに肥えちゃった･･･って方も
いらっしゃるでしょうが、
まだ正月も
ありますからねぇ｡｡｡
お気を付けください！
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