スマホ。
今や我々の生活と
切っても切り離すコトのできないツール。
中でも
SNSをやってる方も多いのでは？
ワタクシも
店の宣伝がてら少々やっております。
あと
友達の眺めるくらいはしてるかな。
そのSNS。
これまでも
うつ病や不安との関連が言われてきとるんですが、
ハーバード大学のPerlis RH 先生らの研究で･･･
SNSの利用頻度が高いほど
『イライラ』の度合いが強くなる傾向が確認された。
SNSの
利用頻度が高いほど
イライラしやすぅなるって･･･
とある調査では、
何かしら1つは利用しとるって方が78%くらいおって、
そのうち14%くらいが1日1回、39%は1日数回、
一日中って方が実に25%もっ･･･
長くない？？？
で、
利用頻度が高いほどイライラ指数も高まり、
ただの閲覧よりも
投稿などの積極的な利用をしよる方が
イライラの度合いは強くなると｡｡｡
さらに
政治的な議論に頻繁に参加する人は
1.2倍にまでイライラ度が高まると｡｡｡
確かに
政治的議論で自分と合わん意見じゃと
カリカリしてきそうな気はする･･･(苦笑)
まぁ
ワタクシの使い方で言ぅと、
あんまり長時間とか頻度としては
見とらんと思うし、
他人は他人。
いろんな考え方ってあるから♪
他人のコトは気にしない♪
って
そもそもそういう感じなんで
SNSでストレスは感じんですけどね。
ちなみに
東洋医学的には
スマホを凝視するなど
目を酷使しよると
肝に貯えられた血を消耗し、
血が消耗すると
病的な熱が発生し、
その病的な熱が
胆経というルートを伝って
頭に血が昇ったようになって
イライラや片頭痛を誘発するっていう
メカニズムが言われとります。
目をしっかり休ませ、
しっかり寝るんが大切です。
でも、確かに、
この研究が言っとるように
政治や宗教、ワクチン辺りの話題で
高火力の投稿をしとる人らってイライラ度って高そう･･･
明日は我が身。
気を付けてまいりましょう！
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