これからの季節、
オシャレしやすい季節になりますが、
痩せやすい季節でもあります♪
うれしい季節ですねぇ♪
あっ･･･ でも･･･
気を付けてもらわんと
太る一方ですよ｡｡｡
どうぞご自愛ください！！
大抵の方は
寒い冬は太りやすいとお感じになられとってんじゃないかな。
確かに
太りやすいです｡｡｡
野生動物を見てみたら･･･
冬はエサが少のぅなるんで
収穫の秋に栄養を溜め込んで丸々と太った上で冬眠に入ります。
人間も
もともとは野生動物ですからこの傾向は抜け切れてない･･･
ですから
人間も冬に向けて溜め込みやすいんですけど、
寒ぅなれば
体温を維持せんとイケンので代謝は上がってくるハズなんです。
ですから
溜め込まなければ、
これまでと
同じだけの栄養なら、
痩せていくハズなんです。
ただ
最近は冷暖房完備の非常に便利で快適な生活を謳歌しとる♪
部屋をガッツリ温っこぅしたり
ヒートなんちゃらとか快適な衣服をしっかり着込んで
寒さとは無縁♪
これじゃ
溜め込んだ上に
代謝も上がらずであれば痩せる訳がない！！
いやむしろ
太るでしょうよ｡｡｡
つまり
寒い冬には
ある程度寒さに身体をさらせ！ということです。
東京大学、東北大学、群馬大学の研究グループが研究調査した結果によると、
長く寒さにさらされると
熱を産生しない脂肪細胞を産生させるように変化させると。
つまり
脂肪を燃焼させ熱を産生させるシステムが活発化すると。
要するに
寒さにさらされると痩せやすくなるってこと。
それにね、
痩せられる♪以外にも
ある程度
寒さに身体をさらしとくと
皮膚表面の毛穴をキュッと引き締めてくれて
カゼをひきにくくなる♪
自然の摂理から考えると、
寒い冬は毛穴を開きっぱなしにしとったら
冷たい風が身体の中に入ってきてカゼをひいちゃう訳ですよ･･･
軟弱に暮らしよるけぇ
カゼをひきやすぅなっちゃう･･･
ある程度、厳しい環境に身をさらすことで
身体を鍛えつつ健康を保つ！
今の人はこれを忘れがちです･･･
ということで
今年の冬に向けてね、
今のうちから
あんまりヌクヌクし過ぎず、
ある程度は
厳しい環境に身をさらしつつこの冬も元気に乗り切りましょ♪
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