腸内細菌と認知症に強い関係があることが、
国立長寿医療研究センター物忘れセンターの
佐治 直樹 副センター長らの研究で分かった。
朝日新聞より抜粋
腸内細菌と認知症･･･
マジか･･･
最近、なんでも腸内細菌じゃね･･･
なんでも2016年3月から1年間、
物忘れセンターを受診した方の便、MRI、心理検査などを実施して
腸内細菌の構成割合と認知症の有無を調べてみた所、
そんな関係性が浮き彫りになったみたいです。
研究の結果としては、
腸内細菌の構成割合と認知症発症の因果関係はハッキリとは分からんけども、
腸内細菌の作る物質が脳の炎症を引き起こすんじゃないか？と。
詳しぅ見てみると痩せ型の人に多いとされる
バクテロイデスっていう常在菌が全体の3割以上を占める方らは
そうじゃない方らより認知症の傾向が10分の1じゃったと。
認知症と腸内細菌の間に関係あるかないかはにわかには信じられんけど、
お腹を整えることに何の異論もないけぇね。
普段からお腹を整えましょうよ♪と。
それは推奨いたします！！
腸内細菌を健やかにするには
発酵食品がオススメ！！
腸内細菌と言えば
ヨーグルトが思い浮かぶ方も多いかもしれませんが、
日本に古来からあるモンは日本人にはよぅ似合うと思うんです。
納豆にぬか漬けとかミソやしょうゆなんてのも発酵食品。
調味料をホンモノにするだけでも
食生活ってけっこう変わると思うんよね♪
まっ最近では
ホンモノの調味料を探すのも大変じゃったりするけど｡｡｡
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